Kita, manusia, cenderung bertindak berdasarkan kebiasaan kita. Maka kita perlu mengelola kebiasaan-kebiasaan kita dengan mengurangi atau menghilangkan kebiasaan negatif dan meningkatkan atau menambah kebiasaan positif kita.

Mengelola kebiasaan sebenarnya mudah asal ada komitmen kuat dari internal diri sendiri. Masalahnya seringkali kita sudah “nyaman” melakukan sesuatu dengan cara sama setiap harinya. Kita cenderung akan bertahan pada kebiasaan rutin sehari-hari secara tidak sadar karena dengan demikian kita tidak perlu berpikir atau mengkhawatirkan hal yang tidak biasa. Maka, mengapa berubah?

Sayangnya, tidak semua kebiasaan kita adalah baik dan sehat bagi diri kita. Jika kita memiliki kebiasaan berbelanja secara spontan bukannya menganggarkan belanja dan menabung, lama-kelamaan hal tersebut akan berdampak negatif pada kesehatan keuangan kita.

Atau misalnya kita memiliki kebiasaan “ngemil” gorengan dan minuman soft drink bukannya sayuran atau jus buah, maka kesehatan jasmaniah kita mungkin akan terganggu. Atau misalnya untuk mengurangi stres dengan merokok, makan berlebihan, atau mengkonsumsi minuman beralkohol, maka kita tidak menyelesaikan masalah tapi malah menambah masalah baru.

Berita baiknya adalah kita dapat mengubah kebiasaan kita. Setelah melakukan sesuatu berkali-kali, lama-kelamaan hal tersebut akan terbentuk menjadi kebiasaan secara otomatis. Apapun yang kita lakukan secara konsisten dalam jangka waktu cukup panjang, akan menjadi kebiasaan tidak sadar.

Berikut adalah beberapa tips dalam mengembangkan kebiasaan positif yang bisa Anda terapkan dalam kehidupan.